工作时间和强度
工作时长
正常
较长
较长
工作安排
弹性
固定
固定或弹性
加班频率
偶尔加班
经常加班
经常加班或偶尔加班
休息时间
法定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日或无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
办公室（室内），远程办公（虚拟），会议室（室内）
学校办公室（室内），教室（室内），教学楼（室内）
办公室（室内）、数据中心（室内）、网络运营中心（室内）。
可能的工伤类型
手腕综合症、视疲劳、颈肩疼痛
腰椎病、视力下降、声带疾病
眼睛疲劳、颈椎疾病、手腕疼痛
工伤防范建议
定时休息、调整工作环境、保持正确坐姿。
加强体育锻炼，保护视力，注意声音保健。
定期休息、使用蓝光过滤器、采用正确的坐姿和手部姿势，加强体育锻炼。
综合评价