工作时间和强度
工作时长
较长
较长
较长
工作安排
固定
弹性
固定
加班频率
偶尔加班
偶尔加班
偶尔加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
机务段（室内），车站（室内），调度中心（室内）
健身房（室内），户外公园（室外），私人住宅（室内）。
快递公司营业厅（室内），物流配送中心（室外），快递取件柜（室内）。
可能的工伤类型
颈椎病、眼疲劳、手腕疲劳
拉伤、扭伤、肌肉劳损
手指切割，腰椎劳损，骨折
工伤防范建议
做好工作时的人体工学调整，加强眼保健操和手部放松操，定时休息。
进行充分的热身和拉伸，控制训练强度和频次，及时休息和治疗。同时，提高教练的技能和知识，加强对学员的引导和监督。
提供防护手套、工作鞋，加强工作场所的安全设施，定期进行职业健康检查。
综合评价