工作时间和强度
工作时长
较长
较长
较长
工作安排
固定
弹性
固定
加班频率
偶尔加班
偶尔加班
经常加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
机务段（室内），车站（室内），调度中心（室内）
健身房（室内），户外公园（室外），私人住宅（室内）。
快递公司的仓库（室内），快递公司的分拣中心（室内），客户的住所、公司等（室外）。
可能的工伤类型
颈椎病、眼疲劳、手腕疲劳
拉伤、扭伤、肌肉劳损
肌肉劳损、交通事故、刀伤
工伤防范建议
做好工作时的人体工学调整，加强眼保健操和手部放松操，定时休息。
进行充分的热身和拉伸，控制训练强度和频次，及时休息和治疗。同时，提高教练的技能和知识，加强对学员的引导和监督。
做好体能锻炼、遵守交通规则、注意安全操作。
综合评价