工作时间和强度
工作时长
较长
较长
较长
工作安排
弹性
固定
固定
加班频率
偶尔加班
经常加班
偶尔加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
网络（室内），咖啡厅（室内），出版社（室内）
车间（室内），工厂（室内），制造厂（室内）。
武术指导的工作场所类型包括健身房（室内），武术馆（室内），公园广场（室外）。
可能的工伤类型
颈椎病、视力下降、手腕疼痛
切割伤、眼部损伤、呼吸道受损
扭伤、拉伤、摔伤
工伤防范建议
定时休息，注意保护眼睛，使用人体工学键盘和鼠标，适当运动。
佩戴防护眼镜和口罩，定期检查和维护设备，加强安全意识教育。
进行充分的热身和拉伸，提高身体柔韧性；在练习过程中要注意安全，避免过度疲劳和不合理的动作。
综合评价