工作时间和强度
工作时长
较长
较长
较长
工作安排
固定
固定
弹性
加班频率
经常加班
偶尔加班
偶尔加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
办公室（室内）、客户企业/门店（室内）、出差途中的交通工具（室外）。
按摩店（室内），健身中心（室内），酒店/旅游度假村（室内/室外）。
健身房（室内），瑜伽馆（室内），公园（室外）。
可能的工伤类型
交通事故、职业性疾病、办公室意外伤害
颈椎病、手腕扭伤、肌肉拉伤
拉伤、扭伤、腰椎受伤
工伤防范建议
严格遵守交通规则、注意职业卫生、加强办公室安全意识和防范措施。
保持正确的姿势，定时休息和放松，加强锻炼以增强肌肉和韧带。
保持身体柔韧性，进行充分的热身和拉伸，注意动作规范，避免过度用力。同时，配合好用具和场地，注意保护腰椎。
综合评价