工作时间和强度
工作时长
正常
较长
较长
工作安排
固定
固定
弹性
加班频率
偶尔加班
偶尔加班
偶尔加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
使馆或领事馆（室内），签证中心（室内），机场（室内）
残疾人康复中心（室内），按摩诊所（室内），酒店SPA中心（室内）。
形体教练的普遍工作场地类型有健身房（室内），私人工作室（室内），公园（室外）。
可能的工伤类型
眼部疲劳、腰椎劳损、手部劳损
手部劳损、颈椎病、眼部疲劳
肌肉拉伤，关节损伤，脊柱受伤
工伤防范建议
定期休息眼睛、保持良好的坐姿、使用符合人体工程学的鼠标和键盘。
合理规划工作时间，定期进行体检，注意保护自身健康。同时，使用适当的按摩技巧和工具，避免过度使用手部和颈部，减少眼部疲劳。
加强热身和拉伸，注意掌握正确的动作和技巧，避免过度训练和超负荷运动。
综合评价