工作时间和强度
工作时长
较长
较长
较长
工作安排
弹性
固定
固定
加班频率
偶尔加班
经常加班
经常加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
健身房（室内），瑜伽馆（室内），公园（室外）。
党委办公室（室内），会议室（室内），社区服务中心（室内）。
办公室（室内）、客户企业/门店（室内）、出差途中的交通工具（室外）。
可能的工伤类型
拉伤、扭伤、腰椎受伤
视力疲劳、颈椎病、心理压力
交通事故、职业性疾病、办公室意外伤害
工伤防范建议
保持身体柔韧性，进行充分的热身和拉伸，注意动作规范，避免过度用力。同时，配合好用具和场地，注意保护腰椎。
定时休息、合理安排工作姿势、加强心理调适。
严格遵守交通规则、注意职业卫生、加强办公室安全意识和防范措施。
综合评价