较长

较长

较长

弹性

固定

固定

偶尔加班

偶尔加班

经常加班

法定节假日/无固定节假日

法定节假日/无固定节假日

法定节假日

健身房（室内），瑜伽馆（室内），公园（室外）。

按摩店（室内），健身房（室内），高档酒店SPA中心（室内）。,中医诊所（室内），康复中心（室内），医院中医科（室内）。,营养中心（室内），健身房（室内），医院营养科（室内）。

政府机关办公室（室内），军队指挥中心（室内），大型企业的行政部门（室内）

拉伤、扭伤、腰椎受伤

手部损伤、腰部劳损、眼睛疲劳

眼部疲劳、颈椎病、手腕疾病

保持身体柔韧性，进行充分的热身和拉伸，注意动作规范，避免过度用力。同时，配合好用具和场地，注意保护腰椎。

佩戴手套、注意姿势、适当休息，使用护目镜。

保持良好的工作姿势，定时休息，进行适当的眼部和颈椎锻炼，注意手部休息。