工作时间和强度
工作时长
较长
较长
较长
工作安排
弹性
固定
固定
加班频率
偶尔加班
经常加班
经常加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
健身房（室内），瑜伽馆（室内），公园（室外）。
办公室（室内），客户公司（室内），项目现场（室外）。
酒店（室内），健身房（室内），游泳馆（室内）
可能的工伤类型
拉伤、扭伤、腰椎受伤
颈椎病、眼疲劳、手腕疼痛
滑倒摔伤，被烫伤，肌肉劳损
工伤防范建议
保持身体柔韧性，进行充分的热身和拉伸，注意动作规范，避免过度用力。同时，配合好用具和场地，注意保护腰椎。
注意坐姿、经常做眼保健操、正确使用键盘鼠标，定时休息。
加强地面清洁和维护，使用防烫手套和工具，做好身体锻炼和休息。
综合评价