工作时间和强度
工作时长
较长
正常
较长
工作安排
弹性
固定
固定
加班频率
偶尔加班
偶尔加班
经常加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
健身房（室内），瑜伽馆（室内），公园（室外）。
音乐教室（室内），学校教室（室内），音乐学院（室内）。
政府部门（室内），研究机构（室内），城市规划设计公司（室内）。
可能的工伤类型
拉伤、扭伤、腰椎受伤
喉炎，听力损伤，手腕受伤
眼睛疲劳、颈椎病、腰椎病
工伤防范建议
保持身体柔韧性，进行充分的热身和拉伸，注意动作规范，避免过度用力。同时，配合好用具和场地，注意保护腰椎。
注意喉部保护，控制音量和频率，正确使用乐器和手势，定期休息和锻炼。
定时休息，注意眼部保护，加强颈椎、腰椎的锻炼，避免长时间低头工作。
综合评价