工作时间和强度
工作时长
较长
较长
正常
工作安排
固定
弹性
固定
加班频率
经常加班
偶尔加班
偶尔加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
办公室（室内）、电话销售中心（室内）、客户公司或家庭（室外）。
形体教练的普遍工作场地类型有健身房（室内），私人工作室（室内），公园（室外）。
办公室（室内）、数据中心（室内）、银行网点（室内）。
可能的工伤类型
颈椎病、视力下降、声带疾病
肌肉拉伤，关节损伤，脊柱受伤
颈椎病、视力下降、手腕受伤。
工伤防范建议
加强颈部、眼部、声带的锻炼和保护，定期休息和眼保健操，注意声音的控制和维护。
加强热身和拉伸，注意掌握正确的动作和技巧，避免过度训练和超负荷运动。
合理调整工作姿势，定时休息；注意保护眼睛，不长时间盯着电脑屏幕；使用符合人体工程学的键盘和鼠标，避免手腕受伤。
综合评价