工作时间和强度
工作时长
较长
较长
较长
工作安排
弹性
弹性
固定
加班频率
经常加班
偶尔加班
经常加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
直播间（室内），演播室（室内），现场活动现场（室外）。
健身房（室内），瑜伽馆（室内），公园（室外）。
录音棚（室内），制作公司办公室（室内），音效制作工作室（室内）。
可能的工伤类型
眼部疲劳、腰椎受伤、嗓子疼痛。
拉伤、扭伤、腰椎受伤
听力损伤，颈椎病，眼疾
工伤防范建议
保持良好的姿势、定期休息眼部、腰部及嗓子，使用适当的设备降低对身体的压力。
保持身体柔韧性，进行充分的热身和拉伸，注意动作规范，避免过度用力。同时，配合好用具和场地，注意保护腰椎。
进行定期体检，避免长时间佩戴耳机，做好劳逸结合。
综合评价