工作时间和强度
工作时长
较长
较长
较长
工作安排
固定
固定
固定
加班频率
经常加班
经常加班
偶尔加班
休息时间
法定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
数据中心（室内），办公室（室内），现场（室外）。
研发中心（室内），制造工厂（室内、室外），测试实验室（室内）。
武术指导的工作场所类型包括健身房（室内），武术馆（室内），公园广场（室外）。
可能的工伤类型
电磁辐射、长时间盯着电脑屏幕、长时间站立操作
视力疲劳、肌肉骨骼损伤、噪声聋
扭伤、拉伤、摔伤
工伤防范建议
合理安排工作时间，定期休息和活动身体，佩戴防辐射器材，注意工作姿势。
定期休息眼睛，使用人体工学设备，佩戴防噪耳塞。
进行充分的热身和拉伸，提高身体柔韧性；在练习过程中要注意安全，避免过度疲劳和不合理的动作。
综合评价