工作时间和强度
工作时长
较长
较长
较长
工作安排
固定
固定
固定
加班频率
经常加班
偶尔加班
偶尔加班
休息时间
法定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
研发中心（室内），科技园区（室内），软件公司（室内）。
滑雪指导员的普遍工作场地为滑雪场（室外），滑雪学校（室内），旅游度假区（室外）。
办公室（室内），实验室（室内），生产车间（室内）
可能的工伤类型
颈椎病、眼疲劳、手腕痛
扭伤、摔倒、碰撞
视力下降、颈椎病、手腕疲劳
工伤防范建议
定期休息，保持良好的工作姿势，注意眼部和手部的保护。
加强训练，提高技能水平；注意场地安全和装备检查；严格遵守规则和安全操作。
保持良好的工作姿势，定期进行眼保健操和休息眼睛，适当进行颈部和手腕的伸展运动，注意劳逸结合。
综合评价