正常

较长

较长

弹性

固定

弹性

偶尔加班

经常加班

偶尔加班

法定节假日/无固定节假日

法定节假日/无固定节假日

法定节假日/无固定节假日

教室（室内），会议室（室内），企业现场（室外）。

制造工厂（室内），机械加工车间（室内），研发中心（室内）。

健身房（室内），户外公园（室外），私人住宅（室内）。

声带疾病、腰椎病、眼疲劳症

手指夹伤、眼部伤害、耳聋

拉伤、扭伤、肌肉劳损

加强声音训练、坐姿正确、合理安排课程和休息时间，注意眼部保护。

加强安全教育，配备适当的个人防护装备，定期维护检修设备。

进行充分的热身和拉伸，控制训练强度和频次，及时休息和治疗。同时，提高教练的技能和知识，加强对学员的引导和监督。