工作时间和强度
工作时长
较长
正常
较长
工作安排
弹性
弹性
固定/弹性
加班频率
经常加班
偶尔加班
偶尔加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
办公室（室内）、客户公司（室内）、商务会所（室内）。
教室（室内），会议室（室内），企业现场（室外）。
办公楼（室内），研究机构（室内），会议中心（室内）
可能的工伤类型
眼部损伤、颈椎病、手腕受伤
声带疾病、腰椎病、眼疲劳症
视力受损、颈椎病、腰椎病
工伤防范建议
注意使用电脑时的姿势，每小时休息5-10分钟；戴护目镜保护眼睛；每天适量进行手部及颈部的运动。
加强声音训练、坐姿正确、合理安排课程和休息时间，注意眼部保护。
保持正确坐姿，定期进行眼保健操，每小时起身活动一次，避免长时间熬夜加班。
综合评价