正常

较长

较长

固定

固定

固定

偶尔加班

经常加班

经常加班

法定节假日

法定节假日/无固定节假日

法定节假日/无固定节假日

政府机关（室内），企业公司（室内），研究机构（室内）。

商场（室内），展览馆（室内），家居卖场（室内）。

医院（室内），诊所（室内），急救车（室外）,设计公司（室内），施工现场（室外），城市规划部门（室内）,新闻机构（室内），采访现场（室外），新闻发布会（室内）

近视眼、颈椎病、腰椎病

手部劳损、眼部疲劳、颈椎病

眼疲劳、颈椎疾病、手指关节炎

注意眼部保护，定时做眼保健操，注意坐姿和休息时间，合理安排工作强度。

定期进行伸展运动，注意就座姿势，使用防辐射眼镜，避免长时间盯着电脑屏幕，使用支撑枕头保护颈椎。

保持良好的工作姿态，定期做眼保健操、颈部按摩，使用符合人体工程学的工具和设备，适当休息。