工作时间和强度
工作时长
正常
正常
较长
工作安排
固定
弹性
固定
加班频率
偶尔加班
偶尔加班
经常加班
休息时间
法定节假日
法定节假日
法定节假日/无固定节假日
综合评价
工作场所和工伤防范
常见工作场地
政府机关（室内），企业公司（室内），研究机构（室内）。
设计公司（室内），广告公司（室内），自由职业者（室内）。
公司总部（室内）、财务咨询公司（室内）、客户现场（室内/室外）。
可能的工伤类型
近视眼、颈椎病、腰椎病
颈椎病、近视眼、手腕疼痛
眼疲劳、颈椎疾病、手腕疼痛
工伤防范建议
注意眼部保护，定时做眼保健操，注意坐姿和休息时间，合理安排工作强度。
定时休息、保持正确坐姿、使用防辐射眼镜、进行手腕伸展运动。
定时休息、正确姿势、适当运动，避免过度使用电脑和手机。
综合评价